88
% ORGANISIERTER ALLTAG
Susanne Beucher –
Das Thema Glück hat mich schon immer neugierig sein lassen. Manchmal scheint es auch ein Geheimnis zu sein – oder doch nicht?
Wie ein glückliches Leben gelingt.
Ergebnisse der Glücksforschung einer Langzeitstudie der Harvard University
Zum Thema „Wie ein glückliches Leben gelingt“ führt die US-amerikanische Harvard University in Cambridge seit dem Jahr 1937 eine der aufwendigsten Langzeitstudien der Geschichte durch. Erste Ergebnisse der noch laufenden Studie liegen bereits vor.
Wie gelingt also ein glückliches Leben?
Vor 50 in einer stabilen Beziehung leben, geistig aktiv sein, Sport treiben, nicht zu viel essen und wenig Alkohol trinken sowie nicht rauchen – und auch im Alter aktiv bleiben, so der Psychiatrieprofessor George Vaillant.
Hier zeigt sich, dass die Gesundheit eine grundlegende Voraussetzung für Glück ist.
Zwischenmenschliche Beziehungen sind das Wichtigste im Leben. „Das mit Abstand Wichtigste ist die Bindung“, sagt George Vaillant. Dabei geht es um die grundsätzliche Beziehung zu anderen Menschen“ – und zwar im Sinne einer menschenliebenden und einfühlsamen Verbindung.
Was bedeutet Glück für mich?
Es sind die kleinen alltäglichen Momente – die stillen. In denen ich innehalte, schaue, wahrnehme.
… Die Möwen mit ihren morgendlichen eleganten Luftkreisen vor meinem Fenster. Das kleine Mädchen im weißen Kleid, es springt begeistert in Hamburger Pfützen.
Die höchste Form des Glücks ist ein Leben mit einem gewissen Grad an Verrücktheit.
Was macht eine Beziehung glücklicher?
Das sagt eine weitere Forschung: Im Rahmen der repräsentativen Elite-Partner-Studie 2019 wurden 2.880 Personen in einer Partnerschaft befragt, um herauszufinden, welche Faktoren zum Beziehungsglück beitragen.
1. Faktor
Miteinander im Alltag und Unterstützung bei Krisen. Jeweils 88 Prozent der Befragten, die sich in einer glücklichen Beziehung befinden, gaben an, dass Sie mit Ihrem Partner ihren Alltag sehr gut organisiert bekommen und auch in schwierigen Zeiten auf die Unterstützung Ihres Partners vertrauen können.
2. Faktor
Spaß! 84 Prozent der glücklich liierten Personen der Befragung geben an, dass Sie viel mit Ihrem Partner lachen und sich auch häufig humorvoll aufziehen.
84
% SPASS!
3. Faktor
Schnelle Versöhnungen bei Streit. Exakt 80 Prozent der Studien-Teilnehmer, die mit Ihrer Beziehung zufrieden sind, sagen, dass Sie sich bei Streits schnell wieder versöhnen.
80
% VERSÖHNUNG
4. Faktor
Freiraum! 75 Prozent der mit Ihrer Beziehung zufriedenen Befragten geben an, dass Sie Ihrem Partner auch Zeit für die eigenen Interessen und Aktivitäten mit Freunden geben.
75
% eigene Interessen
Mein Weg:
Seit 1992 bin ich beratend tätig (makingbetter.de). Von der Tischlerin, über das Studium „Bühnenbild“ an der HfbK und der Ausstattungsleitungstätigkeit am Thalia Theater Hamburg, führte mich mein Weg in die Beratung / Supervision / Therapie. Eine Zusammenstellung einiger meiner Zertifikate finden Sie hier.
Ich war verheiratet – bin geschieden und lebe seit vielen Jahren wieder in einer glücklichen Beziehung. Ich bin Mutter eines erwachsenen Sohnes. Zur Qualitätssicherung besuche ich kontinuierliche Weiterbildungen und die Supervision. Ebenso schätze ich die Intervision mit KollegInnen.
- Paartherapeutin
- Supervisorin
- Gestaltorientierte Kunsttherapeutin
- Traumazentrierte Fachberaterin
- Changemanagerin
- Demografie-Coach
- Systembrett-Ausbildung
- Ayurveda-Ausbildung
- Mitglied im DGVT (Dachverband Supervision)
